Je le dis d’emblée : je n’aime ni les machines, ni les écrans. J’étais motivée à reprendre du muscle autour de mes genoux, mais je m’étonnais qu’au fil des séances, les exercices ne m’étaient pas plus difficiles à exécuter : je ne progressais donc pas ? Jusqu’à ce que je m’aperçoive que le nombre de kilos à déplacer sur les machines augmentait à chaque fois…. Bilan : j’ai augmenté ma force musculaire sans m’en rendre compte !
